GWはいかがお過ごしでしたか。
楽しかったけど、ちょっと疲れが残っている…楽しみにしていた連休が終わって、また頑張らなくてはいけないことが沢山…
まずは軽い運動として行える自律神経を整えるヨガを始めてみませんか。
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いつもLily may yoga communityをご利用いただきありがとうございます! レッスン…
12月は、寒さによる”体のこわばり”と年末の忙しさによる”ストレ…
朝晩の空気がぐっと冷たくなってきた11月。肩をすくめて歩いていたり、体のこわばりを感じていませんか?…
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