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朝晩の暑さが少しずつやわらぎ、体を動かしやすい季節になってきました。 「何か体を動かしたいけれど、激…
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暑さが続くこの時期、いつもより少しゆったりと、自分の身体と呼吸に意識を向ける「夏のごほうびヨガ」を開…
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