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Lessons

呼吸と基本の動きで整えるヨガ

前半:呼吸&メンテナンスヨガ
深い呼吸とやさしい動きでこわばりをゆるめ、姿勢の癖を整えながら疲れをとっていきます。
現在、無理なく自分のペースで続けたい大人の女性が多く参加されています。
中盤:選んで、感じて、整えるヨガ
・自分のペースで無理なく動きたい方
・自律神経の乱れやストレスによる緊張をゆるめたい方
・マインドフルに、自分の心と体を整えたい方
まわりと比べず、自分に集中できる時間です。
後半:リラックスヨガ
呼吸を深めながら心身を落ち着かせ、自律神経を整える時間を過ごします。
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料金

ドロップイン
体験(初回体験後より1か月間有効)
回数券
※継続割:お持ちの回数券を使いきる前までに
次の回数券をご購入いただく場合に適用
Schedule

レッスンスケジュール

最新のスケジュールについては下記のページよりご確認いただけます。