最近「呼吸が浅い」と感じたり、なかなか取れない疲れやコリはありませんか？

原因は色々ありますが、本来の呼吸筋が上手く使えず、首・肩・背中や腰の筋肉を使って呼吸をしているせいかもしれません。(私たちは1日に2万回以上の呼吸を無意識のうちに行っているのをご存じですか？)

日常生活での呼吸を「きほん」へ戻すためのレッスンを取り入れたことで、姿勢が改善できた状態を体感出来たり、よく眠れるようになったというお声をいただいています。

日常生活の呼吸から見直して少しずつ動いていくので、ヨガはちょっと難しそう、抵抗があるという方も気軽にご参加下さいね。

まずは体験レッスンを受けてみませんか。(体験後当日に回数券を購入される場合は、500円割引となります^^)