最近「呼吸が浅い」と感じたり、なかなか取れない疲れやコリはありませんか？

私たちは1日に2万回以上の呼吸を、無意識のうちに行っています。
日常生活を送る中で首や肩、背中や腰の筋肉を使っていることが多くなっているのが原因かもしれません。赤ちゃんや子供の時には使えていた呼吸をするための筋肉が使えず、他の筋肉を使う生活環境の人が人口の9割になっているともいわれています。

日常生活での呼吸を「きほんの呼吸」へ戻すためのレッスンを取り入れたことでよく眠れるようになったり、今までの体の癖に気が付いたというお声もいただいています。

日常生活の呼吸から見直して楽になっていくので、ヨガはちょっと難しそう、抵抗があるという方も気軽にご参加下さいね。

2回の体験で、お得にレッスンを受けてみませんか。体験後当日に回数券を購入される場合は、500円割引となります。
9月限定キャンペーン実施中です。(初回体験後、通常１か月間⇒２カ月間有効！)

皆様のご参加をお待ちしてます！
(現在は女性限定のクラスとなっておりますが、女性同伴であれば男性も参加可を、ワークショップ等で検討中です)