はじめまして。予防医療×ヨガ講師のmii（みい）です。

「Lily may ヨガコミュニティ」に興味を持って下さりありがとうございます。

ライフスタイルによって大きな変化を強いられる女性達。

少々具合が悪くても仕事に行く、家事をする、子供の世話をする、家族の介護をする等
自分の事を後回しにして、人生の中で何役もこなしていかなければなりません。

私自身は医療従事者として不規則な病院勤務

(体重も今より+10kgでした)、

結婚後はワンオペ育児、親達の遠距離介護等で、長年慢性的な肩こりや腰痛に悩んできました。

医療現場で多くの不安や後悔の声を聞く中、予防医療の大切さを伝える為に
様々なことを学びつつ、ストレス解消のために始めたダンスやフィットネス、

ヨガを経験して模索すること32年。

セルフケアのヨガに出会えたことで、私自身の慢性的な不調が改善しました。

あふれる健康情報に振り回されず、必要なことに取り組める環境をつくるため、

やさしいヨガ教室を開設しました。

人生100年時代「未来の自分の為に、今できることから始める」第一歩を踏み出すお手伝いが出来れば嬉しいです。